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Willkommen auf FocusingTime

 

Therapie - Beratung - Training - Bildung
für alle, die besser, qualitativer und sinnvoller leben wollen, die am persönlichen Wachstum interessiert sind, die Ihr eigenes Potenzial entdecken und entfallten wollen!
 
Kira Tabacnik - Ihre Gesprächs- , Focusingtherapeutin und Trainerin für die Anspruchsvollen ...und die, die es werden wollen!

Winterangebot
 
bis zu vier kostenlosen Sitzungen per Telefon, Skype oder Zoom!

"Das Selbst zu sein, das man in Wahrheit ist" S. Kierkegaard


Die Persönlichkeit jedes Menschen ist einzigartig, weshalb sie im Mittelpunkt meiner therapeutischen Arbeit steht. Der Klient erlebt seine ganz individuelle Welt und mein Hauptaugenmerk gilt den Beziehungen zu den Themen und Inhalten dieser Welt. Kein festes Handlungsschema, keine starre Schablone, sondern die individuellen Erfordernisse des Einzelnen bestimmen den Therapieverlauf.

T

herapie

Focusingtherapie, Klientenzentrierte (Gesprächs-) Therapie, Einzeln und in Gruppen. Am Telefon und per Skype

B

eratung

Personzentrierte (klientenzentrierte) Beratung, Burn-out Beratung, Bildungsberatung. Am Telefon und per Skype

T

raining

Feldenkrais, Atemtraining, Körperwahrnehmungstraining, Autogenes Training für Kinder und Jugendliche. Einzeln und in Gruppen

B

ildung

Focusing, Persönlichkeitsbildung, Atem- und Stimmbildung. Einzeln und in Gruppen. Am Telefon und per Skype

Wo?

Einzelsitzungen finden im Osho New Dawn Zentrum, Grunaer Weg 27, 01277 Desden statt. Einzelsitzungen in Berlin - auf Anfrage. SKYPE und Telefon – Einzelsitzungen können Sie bequem von Zuhause aus wahrnehmen. Gruppenfocusing, Körperwahrnehmungstraining, Kindergruppenfocusing, Autogenes Training sowie Spielgruppen für Kinder und Jugendliche finden im Balance Center Dresden, Schweriner Str. 42, 01067 Dresden statt. Gruppensitzungen in Berlin - auf Anfrage.

Kosten

Einzelsitzungen für Erwachsene für 50,-Euro/70,-Euro (60 min/90 min). 10 Sitzungen im Preis von 400,-Euro/650,-Euro. Einzelsitzungen für Kinder und Jugendliche für 35,-Euro (50 min). Gruppensitzungen für 15,-Euro (60 min). Eine 4er Karte (Gruppe) für 40,-Euro (60 min x 4). Sitzungen per SKYPE und am Telefon für 40,-Euro (60 min). Die Bezahlung erfolgt im Anschluss an die Sitzung oder per Überweisung im Voraus. SKYPE und TELEFON Sitzungen sind im Voraus per Überweisung oder PayPal zu bezahlen.

Focusing

„Es gibt eine Art körperlichen Bewusstseins, dass unser Leben tief beeinflusst und als Mittel eingesetzt werden kann, persönliche Ziele zu erreichen. Felt Sense“ E. Gendlin

time to exercise

Wahrnehmungstraining – praktische Übungen für jeden Tag.

Erweitere die eigene Sicht und entdecke neue Möglichkeiten im Fühlen, Denken und im Sein!

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Intuitives Heilen

 

Fähigkeiten und Wissen

  

Das intuitive Heilen setzt sich für mich aus den intuitiven salutogenen Fähigkeiten und dem medizinischen Fachwissen zusammen.

 

Meine intuitiven Fähigkeiten erlauben mir die, für Ihre psychischen und/oder physischen Beschwerden, verantwortliche Störungsquelle zu lokalisieren und benötigte gesundheitsfördernde Schritte zu erkennen und einzuleiten, um das Gleichgewicht zwischen Körpersystemen wiederherzustellen.

 

Mein Fachwissen in medizinischen und psychologischen Bereichen lässt meine intuitive Wahrnehmung begründen und unterstützt mich als intuitive Heilerin bei der Behandlung von unterschiedlichen Beschwerden.

 

Zu meinen intuitiven Fähigkeiten gehören:

Ungleichgewicht im Körper erspüren.

Ursachen fürs Ungleichgewicht finden.

Lokalisierung der für Ungleichgewicht verantwortlichen Körperstelle.

„Kommunizieren“ mit Ihrem Körper durch erspüren, ertasten, berühren, schieben, ziehen und bewegen.

Selbstheilungskräfte durch passende Griffe aktivieren.

Passende Korrekturen durchführen.

Selbstheilungsprozesse in Gang setzen.

Das Gleichgewicht wiederherstellen.

 

Mein Fachwissen umfasst folgende Themen aus den medizinischen und psychologischen Bereichen:

        Stütz- und Bewegungsapparat (Anatomie, Physiologie, Biomechanik).

        Muskeln und Muskeltest.

         Nervensystem (ZNS, peripheres Nervensystem).

       Haltung und Gang.

       Grundlagen der Kinesiologie u. a. „Touch for Health“.

          5 Elemente Lehre, Meridiane und Akupressur (TCM).

  Wahrnehmung, Denken, Emotionen.

          Entwicklungspsychologie, Neuropsychologie, klinische Psychologie.

 Psychotherapeutische Verfahren: Focusing, Gesprächstherapie, Psychosynthese, interpersonelle Psychotherapie.

  Atemtraining.

Körperorientierte Lernmethode nach M. Feldenkrais.  

 

 

Manchmal bedarf es nur einer kleinen Korrektur um den gesamten Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen!

  

kids & teens

 

  • spielen

    Geschicklichkeits- und Konzentrationsspiele, dargestelltes Spiel, Rollenspiele, Spiele mit Emotionen, Entspannungsspiele/Fantasiereisen, Arbeit mit den Sinnen und Bewegungsspiele werden in meinen Sitzungen eingesetzt um Körper-. Sinnes- und ästhetische Wahrnehmung zu fördern, Eigenwahrnehmung zu stärken, um Kreativität und Fantasie zu steigern, um Kommunikation, soziale Kompetenz, Akzeptanz und Toleranz zu fördern. Grob- und Feinmotorik werden geschult, Konzentration wird trainiert, Gleichgewichtssinn wird geschärft, Geduld und genaue Beobachtung werden ebenso geübt wie Körpereinsatz und Ausdauer, sowie Achtsamkeit u.v.m.

  • lernen

    Für Schulkinder und Jugendliche biete ich, um das Lernen optimal zu gestalten oder Schwierigkeiten beim Lernen zu minimieren, Gedächtnis- und Aufmerksamkeitstraining sowie Wahrnehmungs- und Verarbeitungstraining an. Das Lernen ist bei mir in einen spielpädagogischen Kontext eingebettet, da das Lernen allein ohne die Einbeziehung der gesamten Persönlichkeit, mit ihren Empfindungen, Gedanken, Emotionen, Gefühlen sowie dem Körper selbst, nicht möglich ist.

  • erspüren

    In der FOCUSINGTHERAPIE werden KInder eingeladen nachzuspüren, was sie zu einer Situation oder zu einem Ereignis in ihrem Körper wahrnehmen. Z.B. zu einer unangenehmen Begebenheit, einem Problem, einer Angst, einem Traum, aber auch angenehmen und erfreulichen Situationen nachzuspüren. Aus diesem Spüren entwickeln sich dann die Veränderungsschritte; und wenn eine Veränderung körperlich gespürt wird, kann sich auch das Verhalten ändern. Im GRUPPENFOCUSING schreiben und zeichnen die Kinder Symbolisierungen, die aus dem Gespürten zu ihren Sorgen und Schwierigkeiten kommen. Solche Ausdrucksmittel wie sich bewegen, tanzen, aus Ton basteln, mit Farben malen und Emotionen darstellen gehören ebenfalls dazu.

aktuelles

Liebe Interessenten, liebe Klienten! Hier finden Sie aktuelle Angebote sowie hilfreiche Tipps zur Prophylaxe Ihrer geistigen, körperlichen, seelischen und emotionalen Gesundheit.

Mein Wohlfühlangebot
für Frauen!


Erleben sie eine beruhigende, kräftigende, vitalisierende und ausgleichende AromaTouch® Technique (Massage) mit hochwertigen ätherischen Ölen!

Mit AromaTouch® Technique und 8 dazugehörenden Ölen und Ölmischungen haben Sie die Möglichkeit sich zu entspannen und gleichzeitig zu stärken, sowie die Düfte des Sommers zurückzuholen!

Diese Massage wirkt stressreduzierend und entzündungshemmend. Sie stärkt das Immunsystem und bringt u.a. die inneren Organe, das endokrine System (Hormone) und Nervensystem ins Gleichgewicht!

Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Psyche eine Stunde (ca. 60 min) der Entspannung, Stärkung und Vitalisierung für ein Preis von 50,-€ statt 60,-€!

 


Feldenkrais Bewegungstherapie -
Fachfortbildung z. Feldenkrais Trainer/-in


In einem erlebens- und erfahrungszentrierten Kurs lernen Sie die Feldenkrais Methode kennen und für sich anwenden. Außerdem erlernen Sie die Grundlagen der Durchführung von Feldenkraislektionen in Gruppen (“Bewusstheit durch Bewegung“).

 Der Kurs wird an zwei Wochenenden vom 29.01.2021 bis 31.01.2021 und vom 26.02.2021 bis 28.02.2021 an der Paracelsus Schule, Löhrstr. 17, 04105 Leipzig durchgeführt.

Feldenkrais Bewegungstherapie -
Fortbildung z. Feldenkrais Trainer/-in

In einem erlebens- und erfahrungszentrierten Kurs lernen Sie die Feldenkrais Methode kennen und für sich anwenden. Außerdem erlernen Sie die Grundlagen der Durchführung von Feldenkraislektionen in Gruppen (“Bewusstheit durch Bewegung“).

Der Kompaktkurs wird vom 19.04.2021 bis 23.04.2021 an der Paracelsus Schule, Frauenlobplatz 2, 55118 Mainz durchgeführt. 

 

Focusing - eine Selbsthilfemethode


Am 19.06.2021 und 20.06.2021 biete ich Ihnen die Möglichkeit an, Focusing als eine Selbsthilfemethode an nur zwei Tagen kennenzulernen und für sich anzuwenden.

Das Seminar wird an der Paracelsus Schule, Löhrstr. 17, 04105 Leipig durchgeführt.

 

Bewegungstherapie - basiert auf Feldenkraislehre

Ab November 2019 finden wöchentlich neue Bewegungstherapie – Stunden in Gruppen statt

Balance Center Dresden, Schweriner Str. 42, 01067 Dresden.

Terminanfragen und Anmeldung unter Kontaktformular oder unter 01577-7784057, oder focusing@focusingti.me

 

 

Meine Publikationen

 

Burn-out Beratung

„Zeit für positive Veränderungen“

weiter lesen
Stress, Krise, Überlastung...

„Durch innere Stärke im Gleichgewicht bleiben“

weiter lesen
kontakt

Sie möchten einen Termin mit mir vereinbaren oder Sie haben Fragen zu meinem Angebot und dem Verlauf der Therapie? Dann rufen Sie mich an, schreiben Sie mir eine Email oder kontaktieren Sie mich per Skype! Oder füllen Sie einfach das Kontaktformular am Ende dieser Seite aus! Es wäre mir eine Ehre Sie therapeutisch zu begleiten!

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