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Willkommen auf FocusingTime

 

 

KIRA

 

TABACNIK

 

 

Ihre

Gesprächs- und Focusingtherapeutin

 

"Das Selbst zu sein, das man in Wahrheit ist" S. Kierkegaard

Sprachen

Alle meine Sitzungen biete ich auf Deutsch und Russisch für Sie an.

Предоставляю все терапевтические услуги на русском и немецком языках

 

KONZEPT

 

Die Persönlichkeit jedes Menschen ist einzigartig,

weshalb sie im Mittelpunkt meiner therapeutischen Arbeit steht. Der Klient erlebt seine ganz individuelle Welt und mein Hauptaugenmerk gilt den Beziehungen zu den Themen und Inhalten dieser Welt. Kein festes Handlungsschema, keine starre Schablone, sondern die individuellen Erfordernisse des Einzelnen bestimmen den Therapieverlauf. Eine wichtige Rolle spielt dabei der “von innen gefühlte Körper“ (E. Gendlin). Die fortwährende Wechselwirkung mit der jeweiligen konkreten Situation, in und mit der er lebt, ist von der Situation getrennt nicht begreifbar. Der von innen gefühlte Körper dient als Wahrnehmungsinstrument, als sechster Sinn, um die Situation erfühlend zu beurteilen. Mein Vorhaben ist es, das Vertrauen des Klienten in die eigene Person, in die eigenen Empfindungen und in die intuitiven Wahrnehmungsprozesse zu entwickeln und zu stärken. Das Ziel besteht darin, eine Persönlichkeit zu kreieren, die wirksam und frei von emotionalen Blockierungen funktionieren kann. Eine solche Persönlichkeit weiß ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen und ist in der Lage, ihre aggressiven Energien konstruktiv einzusetzen und Fehlschläge kreativ zu nutzen. Mein persönlicher Anspruch liegt darin, dass jeder, der bei mir Hilfe sucht, “lernt, sein Leben als fließenden, fortwährenden Prozess zu sehen, in dem er ständig neue Aspekte seines Wesens im Strom seiner Erfahrung entdeckt“ (C. Rogers)

Nichts ist wichtiger als die innere Person. Die Therapie existiert nur für den inneren Menschen; sie hat keinen anderen Zweck. Wenn dieses innere Wesen zum Leben erwacht oder sich auch nur ein wenig regt, ist dies wirklicher und wichtiger als jede Diagnose oder Beurteilung.

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Eugen Gendlin

(1926 - 2017)

Mein Angebot

Mein Angebot ist EINZIGARTIG, weil die Therapie auf die Bedürfnisse jedes einzelnen angepasst wird. Denn die Verschmelzung solcher Methoden wie FELDENKRAIS, ATEMARBEIT, PSYCHOSYNTHESE, AUTOGENES TRAINING auf der Basis der KLIENTENZENTRIERTEN THERAPIE und FOCUSING ermöglicht es mir als Therapeutin und Pädagogin dem Menschen auf verschiedenen (körperlichen, mentalen, emotionalen, psychischen, Empfindungs-, Gefühls-, kreativen u.a.) Ebenen zu begegnen, wodurch eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise entsteht.

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Die integrale GESPRÄCHS- und FOCUSINGTHERAPIE richtet sich an alle, die am persönlichen Wachstums- und Reifungsprozess bzw. der Persönlichkeitsentfaltung und –veränderung Interesse haben.

WAS?

Einzelsitzungen, Gruppensitzungen und Sitzungen per SKYPE

Primäres Anliegen der FOCUSINGTHERAPIE ist es, Ihnen dabei zu helfen, die Schritte für die Bewältigung Ihrer Probleme und für Ihr persönliches Wachstum aus sich selbst heraus entstehen zu lassen. In der GRUPPENTHERAPIE werden Sie eingeladen, entweder zu einem selbst gewählten oder zu einem von mir vorgeschlagenen Thema zu focussieren. Im KÖRPERWAHRNEHMUNGSTRAINING, angelehnt an die Feldenkrais - Methode, werden Sie durch kleine, einfache Bewegungen (meist im Liegen) Ihren Körper besser zu spüren lernen und feiner und sensibler in Ihrer Wahrnehmung in Bezug auf sich und Ihren Körper werden. Wenn Sie in einer anderen Stadt oder einem anderen Land leben und therapeutische Hilfe suchen, biete ich Ihnen Focusingsitzungen per SKYPE und am TELEFON an. Zum Angebot für Kinder und Jugendlichen lesen Sie unter 'KIDS & TEENS'

WO?

Einzelsitzungen finden im ABAKUS Business-Center, Blasewitzer Str. 41, 01307 Desden statt.

 

SKYPE und Telefon – Einzelsitzungen können Sie bequem von Zuhause aus wahrnehmen.

 

Gruppenfocusing, Körperwahrnehmungstraining, Kindergruppenfocusing, Autogenes Training sowie Spielgruppen für Kinder

und Jugendliche finden im Balance Center Dresden, Schweriner Str. 42, 01067 Dresden statt.

 

KOSTEN

Probesitzung für 35,-Euro (60 min).

 

Einzelsitzungen für Erwachsene (Focusing- und Gesprächstherapie) für 50,-Euro/70,-Euro (60 min/90 min).

10 Sitzungen im Preis von 400,-Euro/650,-Euro.

 

Einzelsitzungen für Kinder und Jugendliche (Kinderfocusing, Focusingtherapie und Spielen im

pädagogischen Kontext) für 35,-Euro (50 min).

 

Gruppensitzungen (Gruppenfocusing, Körperwahrnehmungstraining, Kinderfocusing, Spielen) für 15,-Euro (60 min).

Eine 4er Karte (Gruppe) für 40,-Euro (60 min x 4).

 

Sitzungen per SKYPE und am Telefon für 40,-Euro (60 min).

 

Die Bezahlung erfolgt im Anschluss an die Sitzung oder per Überweisung im Voraus.

SKYPE und TELEFON Sitzungen sind im Voraus per Überweisung oder PayPal zu bezahlen.

 

THEMEN

 

Themen, Probleme, Fragen

mit denen Sie zu mir kommen, können sehr vielfälltig sein; die Bandbreite reicht von „sich niedergeschlagen, ausgelaugt und erschöpft fühlen“, „unter Stress stehen“, „Ängste haben“, „unter Folgen eines Trauma leiden“ bis zu der Frage „nach dem Sinn des Lebens“, „Entscheidungsschwierigkeiten“, „kreativen Krise“, „existenziellen Fragen“ sowie „Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen“. Unten sehen Sie eine keine Auswahl an Themen, für die sich GESPRÄCHS- und FOCUSINGTHERAPIE eignet.

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Lernen ist gesünder, als Patient zu sein oder sogar geheilt zu werden. Leben ist kein Ding, sondern ein Prozess. Prozesse aber gehen gut, wenn es viele Wege gibt, sie zu beeinflussen. Um das zu tun, was wir möchten, brauchen wir mehr Wege als nur den einen, den wir kennen – mag er auch an sich ein guter Weg sein.

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Moshe Feldenkrais

(1904 - 1984)

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METHODEN

Die Basis meiner Arbeit

bildet die GESPRÄCHS- und FOCUSINGTHERAPIE, bei der meine Aufgabe als Therapeutin darin besteht, Sie dabei zu unterstützen, sich Ihrer Verwirklichungsprozesse bewusst zu werden und auf sie zu vertrauen, und im Wachstumsprozess als Unterstützung und Begleitung zu wirken. Mein Therapieangebot beschränkt sich nicht nur auf eine Methode, wodurch je nach Person und Situation, in der sich diese Person befindet, Möglichkeiten für verschiedene und altersspezifische Interventionen bestehen. Meine Arbeit wird durch Einbindung von Körpertechniken aus der LEHRE von M. Feldenkrais und Schlaffhors-Andersen METHODE ergänzt. In der Arbeit mit Teilpersönlichkeiten stehen mir Techniken aus der PSYCHOSYNTHESE zur Verfügung. Von der Begründern der jeweiligen Methode und deren Nachfolgern finden Sie hier einige Aussagen und Zitate:

FOCUSING (E. Gendlin)

FOCUSING heißt also, mit einem körperlichen Gefühl, das sich noch nicht geöffnet hat, zu bleiben, zu verweilen. Es ist einfach die Zeit, die wir darauf verwenden, Aufmerksamkeit auf dieses körperliche Gefühl zu richten und dieses Gefühl anzutasten. Und gewöhnlich kann man nicht einfach dabeibleiben, man muss immer wieder frisch darauf zurückkommen.

 

 

Ein Vorteil des FOCUSING ist, dass man tief innen in sich arbeiten kann und nicht alles zu sagen braucht, sondern nur das,was man sagen will. Besonders das Problem selbst braucht man nicht auszusprechen. Wir brauchen nicht zu wissen: Wer? Was? In welcher Situation? Man kann tief in sich focusieren und genau sagen, wie es dort ist, ohne die konkreten Inhalte und Umstände öffentlich zu machen. 

 

Beim FOCUSING wird mit der direkten Aufmerksamkeit auf die Körperempfindung gearbeitet. Können Sie das Innere Ihres Magens und Ihrer Brust spüren? Was fühlen sie dort? Nehmen Sie sich ein oder zwei Minuten… Ist es etwas wie ein Gefühl kuscheligen Wohlbehagens, ist es nervös, angespannt oder anders? Es brauch keine verbale Beschreibung zugeben, solange Sie sagen können, ja, diese Qualität ist da. Nehmen Sie sich ein oder zwei Minuten… Ist es ihnen gelungen mit Ihrer Aufmerksamkeit hineinzugelangen?

 

Die Essenz von FOCUSING ist, dass der Körper unsere Situationen und unser Leben lebt. Und so weiß unser Körper über das, was vorgeht, immer mehr, als wir wissen.

 

Dort, wo die Logik und Begriffe/Konzepte nicht ausreichen, finden wir etwas Genaueres, etwas reicher Entwickeltes. Für uns ist das kein Chaos, sondern ein riesiges neues Land, ein Territorium, welches genauer, gegliederter und realistischer ist als die alten Begriffe/Konzepte und Unterscheidungen. Dieses Territorium nenne ich intricacy (Subtilität).

 

 

FOCUSING ist eine kleine Zeit, die man darauf gibt, mit etwas zu verweilen, das nicht klar ist,
aber konkret im Körper zu spüren ist und sicher mit etwas zu tun hat.“

    

KLIENTENZENTRIERTE THERAPIE (C. Rogers)

Die KLIENTENZENTRIERTE (Gesprächstherapie) THERAPIE ist ein Prozess, durch den man mit seinem eigenen Organismus eins wird – ohne Selbstbetrug, ohne Verzerrung.

 

Im allgemeinen zeigt sich, dass der Prozess wegführt von Fixierung, von Gefühls- und Erfahrungsdistanz, einem starren Konzept des eigenen Ichs, weg von Distanziertheit gegenüber Menschen und weg vom unpersönlichen  Sich-Verhalten. Er entwickelt sich in Richtung auf ständige Veränderung, Flexibilität, auf Unmittelbarkeit der Gefühle und Erfahrung, Bereitschaft sie zu akzeptieren, auf Vorläufigkeit der Deutung, auf Entdeckung eines sich verändernden Selbs in der eigenen, sich verändernden Erfahrung, auf Wirklichkeit von Beziehungen und auf Einheit und Integration des Sich-Verhaltens.

 

Die KLIENTENZENTRIERTE Orientierung ist eine sich ständig weiterentwickelnde Form der zwischenmenschlichen Beziehung, die Wachstum und Veränderung fördert. Sie geht von folgender Grundhypothese aus: Jedem Menschenist Wachstumspotential zu eigen, dass in der Beziehung zu einer Einzelperson (etwa einem Therapeuten) freigesetzt werden kann. Voraussetzung ist, dass diese Person ihr eigenes reales Sein, ihre emotionale Zuwendung und ein höchst sensibles, nicht urteilendes Verstehen in sich selbst erfährt, zugleich aber dem Klienten mitteilt. Das einzigartige dieses therapeutischen Ansatzes besteht darin, dass sein Schwerpunkt mehr auf dem Prozess der Beziehung selbst als auf den Symptomen oder ihrer Behandlung liegt. Es hat sich gezeigt, dass dieser therapeutischer Ansatz auf alle Bereiche zwischenmenschlicher Beziehungen anwendbar ist, in denen das gesunde psychologische Wachstum des Individuums angestrebt wird.

 

Die charakteristische Entwicklung ist dergestalt, dass der Klient sich erlauben kann, frei der wechselnde, fließende Prozess zu sein, der er ist. Er entwickelt sich zu einer freundlichen Offenheit dem gegenüber, was sich in ihm ereignet; er lernt, sich selber feinfühlig zuzuhören. Das heißt, er gewinnt zunehmend eine Harmonie komplexer Empfindungen und Reaktionen, er weist nicht länger das Klare und Einfache der Starre auf; je mehr er dazu kommt, das „so-bin-ich“ seines Selbst zu akzeptieren, desto mehr akzeptiert er andere auf die gleiche zuhörende, verstehende Art und Weise…

 

Wenn ich eine Beziehung herstellen kann, die auf meiner Seite so charakterisiert ist:

Authentizität und Transparenz, ich zeige mich in meinen wirklichen Gefühlen; warmes Akzeptieren und Schätzen des anderen als eigenständiges Individuum; Einfühlung, die Fähigkeit, den anderen und seine Welt mit seinen Augen zu sehen;

Dann wird der andere in dieser Beziehung:

Aspekte seines Selbst, die er bislang unterdrückt hat, erfahren und verstehen; finden, dass er stärker integriert ist und eher in der Lage sein, effektiv zu agieren; dem Mensch, der er sein möchte ähnlicher werden, mehr Selbständigkeit und Selbstbewusstsein zeigen; mehr Persönlichkeit werden, einzigartiger und fähiger zum Selbstausdruck; verständiger, annahmebereiter gegenüber anderen sein; angemessener und leichter mit den Problemen des Lebens fertig werden können. angemessener und leichter mit den Problemen des Lebens fertig werden können.“

 

Mir scheint, dass wir hier eine allgemeine Hypothese haben, die aufregende Möglichkeiten der Entwicklung von kreativen, anpassungsfähigen, autonomen Menschen bietet.“  

  

  

 

  

  

 

FELDENKRAIS (M. Feldenkrais)

Viele unserer physischen und psychischen Mängel sollten weder als behandlungsbedürftige Krankheitenbetrachtet werden, noch als schicksalhafte Charaktereigenschaften, denn beides trifft nicht zu. Sie sind das Ereignis eines erlernten Fehlverhaltens. Der Körper führt nur das aus, was das Nervensystem ihm befiehlt. Seine Entwicklung dauert länger und hat eine größere Bedeutung als bei allen anderen Säugetieren. Aktivitäten, die über Jahre hinweg unzählige Male ausgeführt werden, d.h. gewohnheitsmäßigen Tätigkeiten, formen sogar die Knochen, ganz zu schweigen von den umgebenden Muskeln. Körperliche Mängel, die erst lange nach der Geburt in Erscheinung treten, sind vor allem darauf zurückzuführen, welche Tätigkeit wir unserem Körper zugemutet haben. Eine falsche Art des Stehens und des Gehens führt zu Plattfüßen, das bedeutet, dass die Geh- und Stehweise korrigiert werden muss und nicht die Füße. Unser Körper ist offenbar in der Lage, sich an alle Anforderungen und an die Art, wie wir ihn benutzen, anzupassen. Wenn wir lernen die Möglichkeiten der eigenen Steuerung besser zu nutzen, werde sich unsere Füße, Augen oder die anderen Organe wieder anpassen und Form und Funktion entsprechend verändern. Die Transformationen und die Geschwindigkeit, mit der sie erreicht werden können  grenzen mitunter ans Unglaubliche…“

 „

Wenn man mit dem Begriff Reife konfrontiert wird, denkt man gewöhnlich daran, dass ein Mensch einen Zustand erreicht hat, der keine weiteren Erfahrungen zulässt. Dadurch wird ein Element der Fixierung in Diskussion gebracht, das im Widerspruch zur Dynamikdes Lebens steht. Ich versteh unter Reife die Fähigkeit eines Individuums, die Gesamtsituationen vergangener Erfahrungen in ihrer Komponenten zu zerlegen, um sie dann in eine neue Konfiguration zu bringen, die den gegenwärtigen Umständen am besten gerecht wird. Auf diese Weise erweist sich die bewusste Steuerung im tatsächlichen Verhalten als ein übergeordneter Servomechanismus des Nervensystems. Reife ist in diesem Sinne ein Idealzustand, in dem die Einzigartigkeit des Menschen, seine Fähigkeit, neue Reaktionen zu bilden oder zu lernen, höchste Vollkommenheit erreicht.“

 

Der reife Mensch, der frühere Erfahrungen aufgliedern kann und in der gegenwärtigen Situation nur die Teile gelten lässt, die für eine angemessene Lösung der aktuellen Probleme benötigt werden, besitzt auch ein größeres Erholungspotential. Bei einem unreifen Menschen löst jede Forderung nach Reform oder Veränderung, die die Umwelt an ihn stellt, eine Krise aus, mit der er nicht fertig wird.“

 

Die Lektionen von Feldenkrais wirken alle in Richtung einer Verbesserung des Gesamtverhaltens, sind daher nichtspezifisch, sondern spezifisch in ihrer (unterschiedlichen) Wirkung auf die einzelne Person. Das bedeutet, dass ihr Ergebnis mindestens für den Schüler nicht voraussehbar ist, und verlangt daher Aufmerksamkeit ohne Zielstrebigkeit, das heißt ohne eigenen oder äußeren Leistungszwang, eine Verfassung also oder Einstellung, die gegen unsere „Kultur des Erfolgs“, wie Arno Gruen sie nennt, vorerst zu erlernen ist und in kürzester Zeit gelernt werden kann. Aufgabe des Lehrers ist es, Bewusstwerden herbeiführen, indem er die Neugier weckt und die Aufmerksamkeit lenkt, nicht aber, bewusstmachen. Der Schüler lernt nicht eine bestimmte Handlung, erst recht nicht, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, sondern wie zu handeln sei. Er lernt wie man lernt. So wird er sich selbst verfügbar, und nur dann kann er sich weiterentwickeln, statt im einmal Erreichten zu stagnieren. Wie das Gute des Besseren Feind ist, so steht das Ziel dem Weg im Weg.“ 

 

PSYCHOSYNTHESE (R. Assagioli)

PSYCHOSYNTHESE ist keine Lehre oder Schule der Psychologie, sie ist keine einzelne Methode der Selbstverwirklichung, Therapie und Erziehung. Sie kann in erster Linie als eine allgemeine Haltung von und ein Streben hin zu Integration und Synthese in allen Bereichen bezeichnet werden.“ 

 

Das eigentliche Ziel der PSYCHOSYNTHESE ist es, die Energien des Selbst freizusetzen oder dabei behilflich zu sein. Vorgängig sollten die individuellen Teile des persönlichen Selbst oder Ich“ integriert werden, um auf einer späteren Stufe der Synthese zwischen dem persönlichen Ich“ und dem transpersonalen Selbst herzustellen.“ 

 

Die PSYCHSYNTHESE betont die Wichtigkeit, Hindernisse und deren Überwindung als stufenweisen Wachstumsprozess zu erfahren; dies erscheint wichtiger als deren vollständige Beseitigung zu versprechen; der Zweifel und das Risiko sind wesentlicher als ein momentanes psychisches Wohlbefinden; die Psychosynthese zieht die Kreativität, die im Durcheinander liegen kann,der trügerischen Klarheit bereits konfektionierter Antworten vor; sie setzt Mühe und Mühelosigkeit als gleich wichtig nebeneinander; sie anerkennt die unendliche Vielfalt der Menschen und verspricht daher keine einheitlichen Resultate.“ 

 

PSYCHOSYNTHESE bringt die Angelegenheit auf einen ganz einfachen Nenner, indem sie das Selbst als unsere Essenz erachtet. Diese Essenz ist vollkommen anders als alle anderenTeile, aus denen unsere Psyche zusammengesetzt ist (Körpergefühle, Gedanken, Gemütszustände); folglich kann diese wie ein vereinigendes Zentrum handeln, alle übrigen Teile führend, regulierend und koordinierend.“ 

 

Was wir zunächst haben, ist nichts weiter als ein Bündel ruheloser, zusammenhangloser und konfliktbeladener Teilpersönlichkeiten, die jegliche Führung eines höheren, Einheit schaffenden Prinzips ablehnen und es sogar versuchen, in die Falle zulocken oder zu verbergen…“ 

 

Das Selbst kann auch als der einzige Teil in uns bezeichnet werden, der in sich selbst stets gleich bleibt. Und es ist diese „Gleichheit“ die, wenn wir sie gefunden und erfahren haben, in uns zum Angelpunkt für unsere Persönlichkeit wird, zu einem inneren Bollwerk, zu dem wir stets zurückkehren können, um das Gefühl der Festigkeit und Ausgeglichenheit wiederzufinden.“ 

 

ATEM-, STIMM- UND SPRACHTHERAPIE (Schlaffhorst-Andersen)

ATEM-, SPRECH- und STIMMTHERAPIE nach Schlaffhorst-Andersen beinhaltet, die vitale Kraft des Menschen anzusprechen und ihn wieder in seinen individuellen Rhythmus zurückzuführen. Hierfür wurden von Schlaffhorst und Andersen verschiedenen Methoden zur Rhythmisierung von Atem- und Bewegungsabläufen entwickelt.“

 

In Zentrum der Methodik steht das Nutzbarmachen der Wechselwirkungen zwischen Aufrichtung, Körperbewegung, Atmung, Artikulation und Stimme unter Berücksichtigung ganzkörperlicher Muskelketten und nervaler Verschaltungen.“

 

Im KONZEPT Schlaffhorst-Andersen spielt die Entwicklung der Aufrichtung und Bewegung einerseits eine Rolle als Basis für eine  „Der bewusste Umgang mit der Stimme im Sinne einer ganzheitlichen Körperarbeit bietet vielfältige Möglichkeiten, sich diese Kräfte bewusst zu machen, sie zu integrieren und auf den Ebenen von Stimme, Sprechen und Körpersprache zum Ausdruck zu bringen. Das Konzept Schlaffhorst-Andersen stellt einen Weg dar, trotz aller kognitiv-intellektuellen Anforderungen immer in Verbindung mit den vegetativen und vitalen Kräften zu bleiben. Das Ergebnis ist eine zunehmende Entwicklungvon Kongruenz und Authentizität im Selbstausdruck, Voraussetzung für langfristige Gesundheit und Überzeugungskraft.“ 

 

Mit einer komplexen Körperarbeit, wie sie das KONZEPT Schlaffhorst-Andersen beinhaltet, sprechen wir den Menschen auf allen drei (körperlichen, geistigen/intellektuellen und seelischen) Ebenen an. Auf unbewusster Ebene kommt eine Entwicklung in Gang, die sowohl Atmung und Stimme als auch verschiedene Persönlichkeitsbereiche berührt.“ „Mit dem Zuwachs an Selbstwertgefühl, Selbst(be)achtung und Autonomie treten oft unwillkürlich Verhaltensänderungen ein, die dazu beitragen, dass sich psychische und soziale Begleit- und auch Grundkonflikte ändern und eine Lösung dieser Probleme möglich wird.“

  

 

INTERPERSONELLE PSYCHOTHERAPIE

Ursprünglich wurde die IPT als kurzdauerndes, zeitlimitiertes Verfahren zur ambulanten Behandlungunipolar-depressiver Patienten konzepiert. Die beschränkte Dauer von 12-20 Sitzungen impliziert, dass der Behandlungsschwerpunkt im „Hier und Jetzt“, auf der Bearbeitung gegenwärtiger Probleme, liegt. Auch wenn die Begründer der IPT hinsichtlich der Ursachen für eine Depression einen „neutralen“, oder besser gesagt, einen multidimensionalen Standpunkt vertreten, gehen sie davon aus, dass Depression stets in einem psychosozialen und interpersonellen Kontext stattfindet. Zwischenmenschliche Beziehungen und Geschehnisse wie beispielsweise ein Ehekonflikt, der Verlust einer nahestehenden Person oder ein Arbeitsplatzwechsel nehmen Einfluss darauf, wie sich eine Depression entwickelt, verläuft und auf eine Behandlung anspricht.“ 

 

Das IPT – KONZEPT basiert auf dem impirisch nachgewiesenen Zusammenspiel zwischen Depression und den interpersonellen Problemfeldern, die in der Therapie als Focusse vorgeschlagen werden (Trauer, Rollenwechsel, Konflikte und soziale Isolation).“

 

Basierend auf den beschriebenen theoretischen und empirischen Beobachtungen wird bei der IPT konsequenterweise der Behandlungsschwerpunkt auf die Verbesserung der gegenwärtigen Interaktions- und Kommunikationsmuster des Patienten und seinen Bezugspersonen gelegt.“

 

Im Unterschied zu verhaltenstherapeutischen Ansätzen wird bei IPT mehr Gewicht auf zwischenmenschliche Beziehungen und weniger auf interpersonale Aspekte gelegt. Die Patienten werden stärker beim Erleben von Emotionen unterstützt und die Vorgehensweise wird mehr auf die Gefühle der Patienten abgestimmt. die Arbeitsweise ist weniger direktiv und edukativ, und das Verhalten empatischer und weniger distanziert.“

 

Problembereiche der IPT:

1. Rollenwechsel (z.B.  Mutterschaft, Berentung, Trennung) –  Schwierigkeiten beim Aufgeben einer alten und Übernahme einer neuen sozialen Rolle

2. Interpersonelle Konflikte (z.B. mit Partner) – Zumeist lang andauernde oder stagnierende offene, aber auch verdeckte Konflikte mit Ehepartner oder anderen  Angehörigen

3. Pathologische Trauer (gestörterTrauerprozess) –  Komplizierte Trauer: Unfähigkeit, die Phasen eines Trauerprozesses zu durchlaufen (vermiedene Trauer, chronische Trauer, traumatische Trauer)

4. Interpersonelle Defizite (lang anhaltende Einsamkeit) –  In der Vorgeschichte soziale Isolation und überwiegend gestörte oder nicht-tragende zwischenmenschliche Beziehungen. Sozial völlig isolierte Personen.“

  

 

 

Die Psychotherapie liefert nicht die Motivation für die Entwicklung oder Entfaltung. Die ist anscheinend dem Menschen innewohnend, wie die ähnliche Tendenz, sich psychisch zu entwickeln und zu reifen, wenn nur die Mindestvoraussetzungen dazu gegeben sind. Aber die Therapie spielt eine höchst wichtige Rolle bei der Freisetzung und der Förderung dieser Tendenz, sich psychisch zu entwickeln oder zu reifen, falls sie durch irgendwelche Umstände blockiert wurde. C. Rogers (1902 - 1987)

KIDS & TEENS

 

Als Focusingtherapeutin,

Spielpädagogin und Seminarleiterin für Autogenes Training biete ich Kindern und Jugendlichen vielfältige und integrative Möglichkeiten an. Bei Auffälligkeiten wie Konzentrationsschwäche, Lese- Rechtschreibschwierigkeiten, Problemen mit Rechenaufgaben, verwaschener Sprache, Stottern, bei motorischen Unsicherheiten (Grob- und Feinmotorik), Hyperaktivität, Störungen des Sozialverhaltens, bei grenzüberschreitendem Verhalten und Distanzlosigkeit stehe ich mit meinem Wissen und Können zur Seite. Meine besondere Aufmerksamkeit gilt der Arbeit mit Emotionen, Empfindungen und konkret/direkt Gespürtem wie z. B. (versteckte) Wut, (unterschwellige) Aggression, Angst, Schüchternheit, Traurigkeit u.a. Da ich den Menschen als ein einheitliches Wesen betrachte werden auch solche Themen wie: „das Kind ist Außenseiter“, „das Kind schreit und ist laut“, „keine Freunde haben“, „geringes Selbstwertgefühl“, „Ich-Bezogenheit“, „Arroganz“ sowie das Fehlen von Rhythmusgefühl, Fantasielosigkeit, wenig Körperbewusstsein, schlechte Körperhaltung und Atemstörungen im spielerischen und focusingtherapeutischen Kontext bearbeitet.

  • SPIELEN

    Geschicklichkeits- und Konzentrationsspiele, dargestelltes Spiel, Rollenspiele, Spiele mit Emotionen, Entspannungsspiele/Fantasiereisen, Arbeit mit den Sinnen und Bewegungsspiele werden in meinen Sitzungen eingesetzt um Körper-. Sinnes- und ästhetische Wahrnehmung zu fördern, Eigenwahrnehmung zu stärken, um Kreativität und Fantasie zu steigern, um Kommunikation, soziale Kompetenz, Akzeptanz und Toleranz zu fördern. Grob- und Feinmotorik werden geschult, Konzentration wird trainiert, Gleichgewichtssinn wird geschärft, Geduld und genaue Beobachtung werden ebenso geübt wie Körpereinsatz und Ausdauer, sowie Achtsamkeit u.v.m.

  • LERNEN

    Für Schulkinder und Jugendliche biete ich, um das Lernen optimal zu gestalten oder Schwierigkeiten beim Lernen zu minimieren, Gedächtnis- und Aufmerksamkeitstraining sowie Wahrnehmungs- und Verarbeitungstraining an. Das Lernen ist bei mir in einen spielpädagogischen Kontext eingebettet, da das Lernen allein ohne die Einbeziehung der gesamten Persönlichkeit, mit ihren Empfindungen, Gedanken, Emotionen, Gefühlen sowie dem Körper selbst, nicht möglich ist.

  • ERSPÜREN

    In der FOCUSINGTHERAPIE werden KInder eingeladen nachzuspüren, was sie zu einer Situation oder zu einem Ereignis in ihrem Körper wahrnehmen. Z.B. zu einer unangenehmen Begebenheit, einem Problem, einer Angst, einem Traum, aber auch angenehmen und erfreulichen Situationen nachzuspüren. Aus diesem Spüren entwickeln sich dann die Veränderungsschritte; und wenn eine Veränderung körperlich gespürt wird, kann sich auch das Verhalten ändern. Im GRUPPENFOCUSING schreiben und zeichnen die Kinder Symbolisierungen, die aus dem Gespürten zu ihren Sorgen und Schwierigkeiten kommen. Solche Ausdrucksmittel wie sich bewegen, tanzen, aus Ton basteln, mit Farben malen und Emotionen darstellen gehören ebenfalls dazu.

BLOG

Liebe Interessenten, liebe Klienten! In meinem Blog finden Sie aktuelle Angebote sowie hilfreiche Tips zur Prophylaxe Iherer geistigen, körperlichen, seelischen und emotionlen Gesundheit.

Herbst - Special

Liebe Interessenten, liebe Klienten! Mitten im Herbst angekommen, nehmen wir deutlicher die ungemütlichen Seiten dieser Jahreszeit wahr. Das trübe Wetter macht uns antriebslos, träge. Die Kürze der Tage bringt ein erhöhtes Schlafbedürfnis und erhöhte Müdigkeit mit sich. Der Lichtmangel macht uns energielos und kann bei uns gedrückte Stimmung hervorrufen. ES IST AN DER ZEIT UNS ZURÜCKZUZIEHEN! Zurück in unseren Körper - in unser Zuhause, unsere Kraftquelle, unseren Ruhepol. Ein Zuhause, in dem sie immer geliebt werden! DESHALB...

lade ich Sie ganz herzlich zum kostenlosen Körperwahrnehmungstraining ein!

Anmeldung, Terminanfrage sowie weitere Informationen zum Training gibt es per Telefon, E-Mail, Skype oder per Kontaktformular

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Entdecken Sie die Gemütlichkeit des Winters! Gönnen Sie sich mehr Ruhe und genießen Sie mit ein paar Tipps das Gefühl im eigenen Körper Zuhause zu sein!

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