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Willkommen auf FocusingTime

 

Therapie - Beratung - Training - Bildung
für alle, die besser, qualitativer und sinnvoller leben wollen, die am persönlichen Wachstum interessiert sind, die Ihr eigenes Potenzial entdecken und entfallten wollen!
 
Kira Tabacnik - Ihre Gesprächs- , Focusingtherapeutin und Trainerin für die Anspruchsvollen ...und die, die es werden wollen!

 

"Das Selbst zu sein, das man in Wahrheit ist" S. Kierkegaard


Die Persönlichkeit jedes Menschen ist einzigartig,

weshalb sie im Mittelpunkt meiner therapeutischen Arbeit steht. Der Klient erlebt seine ganz individuelle Welt und mein Hauptaugenmerk gilt den Beziehungen zu den Themen und Inhalten dieser Welt. Kein festes Handlungsschema, keine starre Schablone, sondern die individuellen Erfordernisse des Einzelnen bestimmen den Therapieverlauf. Eine wichtige Rolle spielt dabei der “von innen gefühlte Körper“ (E. Gendlin). Die fortwährende Wechselwirkung mit der jeweiligen konkreten Situation, in und mit der er lebt, ist von der Situation getrennt nicht begreifbar. Der von innen gefühlte Körper dient als Wahrnehmungsinstrument, als sechster Sinn, um die Situation erfühlend zu beurteilen. Mein Vorhaben ist es, das Vertrauen des Klienten in die eigene Person, in die eigenen Empfindungen und in die intuitiven Wahrnehmungsprozesse zu entwickeln und zu stärken. Das Ziel besteht darin, eine Persönlichkeit zu kreieren, die wirksam und frei von emotionalen Blockierungen funktionieren kann. Eine solche Persönlichkeit weiß ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen und ist in der Lage, ihre aggressiven Energien konstruktiv einzusetzen und Fehlschläge kreativ zu nutzen. Mein persönlicher Anspruch liegt darin, dass jeder, der bei mir Hilfe sucht, “lernt, sein Leben als fließenden, fortwährenden Prozess zu sehen, in dem er ständig neue Aspekte seines Wesens im Strom seiner Erfahrung entdeckt“ (C. Rogers)

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herapie

Focusingtherapie, Klientenzentrierte (Gesprächs-) Therapie, Einzeln und in Gruppen. Am Telefon und per Skype

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eratung

Personzentrierte (klientenzentrierte) Beratung, Burn-out Beratung, Bildungsberatung. Am Telefon und per Skype

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raining

Körperwahrnehmungstraining (Feldenkrais & Atem), Autogenes Training für Kinder und Jugendliche, Atemtraining. Einzeln und in Gruppen

B

ildung

Focusing, Persönlichkeitsbildung, Atem- und Stimmbildung. Einzeln und in Gruppen. Am Telefon und per Skype

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o?

Einzelsitzungen finden im Osho New Dawn Zentrum, Grunaer Weg 27, 01277 Desden statt. SKYPE und Telefon – Einzelsitzungen können Sie bequem von Zuhause aus wahrnehmen. Gruppenfocusing, Körperwahrnehmungstraining, Kindergruppenfocusing, Autogenes Training sowie Spielgruppen für Kinder und Jugendliche finden im Balance Center Dresden, Schweriner Str. 42, 01067 Dresden statt.

K

osten

Probesitzung für 40,-Euro (60 min). Einzelsitzungen für Erwachsene für 50,-Euro/70,-Euro (60 min/90 min). 10 Sitzungen im Preis von 400,-Euro/650,-Euro. Einzelsitzungen für Kinder und Jugendliche für 35,-Euro (50 min). Gruppensitzungen für 15,-Euro (60 min). Eine 4er Karte (Gruppe) für 40,-Euro (60 min x 4). Sitzungen per SKYPE und am Telefon für 40,-Euro (60 min). Die Bezahlung erfolgt im Anschluss an die Sitzung oder per Überweisung im Voraus. SKYPE und TELEFON Sitzungen sind im Voraus per Überweisung oder PayPal zu bezahlen.

Mein Angebot

Mein Angebot ist EINZIGARTIG, weil die Therapie auf die Bedürfnisse jedes einzelnen angepasst wird. Denn die Verschmelzung solcher Methoden wie FELDENKRAIS, ATEMARBEIT, PSYCHOSYNTHESE, AUTOGENES TRAINING auf der Basis der KLIENTENZENTRIERTEN THERAPIE und FOCUSING ermöglicht es mir als Therapeutin und Pädagogin dem Menschen auf verschiedenen (körperlichen, mentalen, emotionalen, psychischen, Empfindungs-, Gefühls-, kreativen u.a.) Ebenen zu begegnen, wodurch eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise entsteht.

time to exercise

Wahrnehmungstraining – praktische Übungen für jeden Tag.

Erweitere die eigene Sicht und entdecke neue Möglichkeiten im Fühlen, Denken und im Sein!

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was ist focusing

 

Focusing

„Es gibt eine Art körperlichen Bewusstseins, dass unser Leben tief beeinflusst und als Mittel eingesetzt werden kann, persönliche Ziele zu erreichen. Felt Sense“ E. Gendlin

weiter lesen
kids & teens

 

  • spielen

    Geschicklichkeits- und Konzentrationsspiele, dargestelltes Spiel, Rollenspiele, Spiele mit Emotionen, Entspannungsspiele/Fantasiereisen, Arbeit mit den Sinnen und Bewegungsspiele werden in meinen Sitzungen eingesetzt um Körper-. Sinnes- und ästhetische Wahrnehmung zu fördern, Eigenwahrnehmung zu stärken, um Kreativität und Fantasie zu steigern, um Kommunikation, soziale Kompetenz, Akzeptanz und Toleranz zu fördern. Grob- und Feinmotorik werden geschult, Konzentration wird trainiert, Gleichgewichtssinn wird geschärft, Geduld und genaue Beobachtung werden ebenso geübt wie Körpereinsatz und Ausdauer, sowie Achtsamkeit u.v.m.

  • lernen

    Für Schulkinder und Jugendliche biete ich, um das Lernen optimal zu gestalten oder Schwierigkeiten beim Lernen zu minimieren, Gedächtnis- und Aufmerksamkeitstraining sowie Wahrnehmungs- und Verarbeitungstraining an. Das Lernen ist bei mir in einen spielpädagogischen Kontext eingebettet, da das Lernen allein ohne die Einbeziehung der gesamten Persönlichkeit, mit ihren Empfindungen, Gedanken, Emotionen, Gefühlen sowie dem Körper selbst, nicht möglich ist.

  • erspüren

    In der FOCUSINGTHERAPIE werden KInder eingeladen nachzuspüren, was sie zu einer Situation oder zu einem Ereignis in ihrem Körper wahrnehmen. Z.B. zu einer unangenehmen Begebenheit, einem Problem, einer Angst, einem Traum, aber auch angenehmen und erfreulichen Situationen nachzuspüren. Aus diesem Spüren entwickeln sich dann die Veränderungsschritte; und wenn eine Veränderung körperlich gespürt wird, kann sich auch das Verhalten ändern. Im GRUPPENFOCUSING schreiben und zeichnen die Kinder Symbolisierungen, die aus dem Gespürten zu ihren Sorgen und Schwierigkeiten kommen. Solche Ausdrucksmittel wie sich bewegen, tanzen, aus Ton basteln, mit Farben malen und Emotionen darstellen gehören ebenfalls dazu.

aktuelles

Liebe Interessenten, liebe Klienten! Hier finden Sie aktuelle Angebote sowie hilfreiche Tipps zur Prophylaxe Ihrer geistigen, körperlichen, seelischen und emotionalen Gesundheit.

Feldenkrais Bewegungstherapie -
Fachfortbildung z. Feldenkrais Trainer/in

Vom 27.09.2019 bis 29.09.2019 und an drei weiteren Tagen lernen Sie in einem erlebens- und erfahrungszentrierten Kurs die Feldenkrais Methode kennen und für sich anwenden lernen. Außerdem erlernen Sie die Grundlagen der Durchführung von Feldenkrais Gruppen (“ Bewusstheit durch Bewegung“).

Der Kurs wird an der Paracelsus Schule, Löhrstr. 17, 04105 Leipzig durchgeführt.

Focusing - eine Selbsthilfemethode

Am 26.10.2019 und 27.10.2019 haben Sie die Möglichkeit, Focusing als eine Selbsthilfemethode kennen und für sich anwenden lernen.

Dieses Seminar findet an der Volkshochschule, Löhrstraße 3-7, 04105 Leipzig statt.

Focusing - eine Selbsthilfemethode

Am 12.10.2019 und 13.10.2019 biete ich Ihnen die Möglichkeit an, Focusing als eine Selbsthilfemethode kennen und für sich anwenden lernen.

Das Seminar wird an der Paracelsus Schule, Schweizer Str. 3 a, 01069 Dresden durchgeführt.

 

Focusing für Ärzte und Therapeuten

Vom 15.11.2019 bis 17.11.2019 biete ich Ärzten und Therapeuten ein erlebens- und erfahrungszentrierten Seminar an, in dem eine effektive und klinisch erprobte Methode vorgestellt wird. Selbstsorge und Umgang mit „schwierigen“ Patienten/Klienten sind weitere Seminarinhalte.

Das Seminar findet an der Paracelsus Schule, Schweizer Str. 3 a, 01069 Dresden statt.

 

Meine Publikationen

 

Burn-out Beratung

„Zeit für positive Veränderungen“

weiter lesen
Stress, Krise, Überlastung...

„Durch innere Stärke im Gleichgewicht bleiben“

weiter lesen
kontakt

Sie möchten einen Termin mit mir vereinbaren oder Sie haben Fragen zu meinem Angebot und dem Verlauf der Therapie? Dann rufen Sie mich an, schreiben Sie mir eine Email oder kontaktieren Sie mich per Skype! Oder füllen Sie einfach das Kontaktformular am Ende dieser Seite aus! Es wäre mir eine Ehre Sie therapeutisch zu begleiten!

+49(0)1577-7784057
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01307 Dresden, Germany